生活规律 预防猝死
日前，山东济南一位年近70岁的老人猝死在公交车上，旁边放着他刚买的蔬菜水果。当司机发现他并将其送到济南市第一人民医院时，已经错过了最佳的抢救时机。据接诊的专家推测，老人可能因为早起，再加上为了追赶车辆，导致心脏负担加重，发生猝死。
据济南市第一人民医院心脑血管病专家韩春英副主任医师介绍，猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定，发病后6小时内死亡者为猝死。各种心脏病都可导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起。猝死一旦发生，存活机会甚低，是直接危及人类生命的一大杀手。据韩主任介绍，该院一年来，就接诊了26例猝死病人，其中60岁以上的老年人占了22例。
据介绍，冬春季节是该病的多发季节。老年人在这个季节尤其应当警惕心脏性猝死。心脏病导致的猝死是急骤发生的严重室性心律失常——室速和室颤。此时心脏停止收缩，失去排血功能，医学上称之为心脏骤停。这类心律失常自行转复的可能性甚小，如能及时救治，部分患者可成功复苏。
韩主任强调，猝死往往是突然发生的，因此就地抢救十分关键。研究表明从心脏骤停到除颤的时间与存活率呈负相关，3分钟内得到除颤，存活率可达74%，3分钟后存活率下降至49%。成功抢救心脏骤停患者重点在于下面4个环节：(1)快速拨打救护电话；(2)尽早心肺复苏；(3)尽早除颤；(4)尽早得到加强生命支持。
在等待急救车来临这段时间，应及时给病人服用其随身携带的急救药物，同时，立即进行以下几方面的急救：
叩击心前区：在心前区用拳叩击三下，对刚发生心脏停搏病人，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压。
胸外心脏按压：病人仰卧于硬板床或地上，术者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏地每分钟按压60～70次，避免用力过大引起肋骨骨折。
口对口人工呼吸：术者一手托起病人颈部，使头部尽量后仰，保持呼吸道通畅；另一手捏住病人鼻孔，深呼吸后对准病人的口用力吹出，每分钟12次(每按压心脏4-5次，作口对口人工呼吸1次)。
为了避免猝死的发生，韩主任提醒人们在平时应当从以下几个方面加以注意：
1.增强定期查体及治病意识，及时发现并治疗各种心脏病。
2.养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食，进行规律的有氧运动。
3.经常测量血压，积极治疗高血压、高血脂、高血糖，消除诱因。
4.控制体重，以免加重心脏负担。
另外，专家提醒有心脏病的老人在外出时，最好能带上联系卡片，上面写上姓名、联系方式及疾病史等内容，以便在发生意外时，医生可根据病情及时抢救并通知家人。
(本报记者 姜延珍 通讯员 王冬梅), http://www.100md.com
据济南市第一人民医院心脑血管病专家韩春英副主任医师介绍，猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定，发病后6小时内死亡者为猝死。各种心脏病都可导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起。猝死一旦发生，存活机会甚低，是直接危及人类生命的一大杀手。据韩主任介绍，该院一年来，就接诊了26例猝死病人，其中60岁以上的老年人占了22例。
据介绍，冬春季节是该病的多发季节。老年人在这个季节尤其应当警惕心脏性猝死。心脏病导致的猝死是急骤发生的严重室性心律失常——室速和室颤。此时心脏停止收缩，失去排血功能，医学上称之为心脏骤停。这类心律失常自行转复的可能性甚小，如能及时救治，部分患者可成功复苏。
韩主任强调，猝死往往是突然发生的，因此就地抢救十分关键。研究表明从心脏骤停到除颤的时间与存活率呈负相关，3分钟内得到除颤，存活率可达74%，3分钟后存活率下降至49%。成功抢救心脏骤停患者重点在于下面4个环节：(1)快速拨打救护电话；(2)尽早心肺复苏；(3)尽早除颤；(4)尽早得到加强生命支持。
在等待急救车来临这段时间，应及时给病人服用其随身携带的急救药物，同时，立即进行以下几方面的急救：
叩击心前区：在心前区用拳叩击三下，对刚发生心脏停搏病人，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压。
胸外心脏按压：病人仰卧于硬板床或地上，术者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏地每分钟按压60～70次，避免用力过大引起肋骨骨折。
口对口人工呼吸：术者一手托起病人颈部，使头部尽量后仰，保持呼吸道通畅；另一手捏住病人鼻孔，深呼吸后对准病人的口用力吹出，每分钟12次(每按压心脏4-5次，作口对口人工呼吸1次)。
为了避免猝死的发生，韩主任提醒人们在平时应当从以下几个方面加以注意：
1.增强定期查体及治病意识，及时发现并治疗各种心脏病。
2.养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食，进行规律的有氧运动。
3.经常测量血压，积极治疗高血压、高血脂、高血糖，消除诱因。
4.控制体重，以免加重心脏负担。
另外，专家提醒有心脏病的老人在外出时，最好能带上联系卡片，上面写上姓名、联系方式及疾病史等内容，以便在发生意外时，医生可根据病情及时抢救并通知家人。
(本报记者 姜延珍 通讯员 王冬梅), http://www.100md.com